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Mes formations adultes

Formation Burn Out

Le burn-out touche de plus en plus de personnes, il s'agit d'un état d’épuisement total, physique, émotionnel et mental qui dure dans le temps. 

Pour cela, j'ai décidé de me former en Burn Out en 2018 avec Florence Parot Sophrologue spécialiste du Burn Out et de l’hyper-stress et Présidente de la Bulle de repos.
 

Formation pour le Sommeil

De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, en effet : dormir est l’espace le temps programmé de la réparation cellulaire, immunitaire, physiologique et psychologique.Nos anciens disaient “le sommeil c’est la moitié de la santé”.
 

Pour cela, je me suis formée en ligne sur le Sommeil en 2019 auprès de Clémence Peix Lavallée spécialiste du Sommeil. 

Certifiée en EFT

J'ai réalisée une formation EFT (Emotional Freedom Technique) sur Aix-en-Provence avec Éric Bessonne, qui se traduit par technique de liberté émotionnelle.

Il s'agit d'une technique d'harmonisation et de guérison émotionnelle qui permet de soulager un grand nombre de symptômes physiques.

Elle permet de : se libérer des émotions négatives, retrouver confiance en soi, soulager des problèmes physiques, se débarrasser d’addictions ou de dépendances, mais aussi apprendre à mieux gérer vos émotions. 

Formation acouphènes

En 2021, j'ai réalisée une Formation sur les Acouphènes avec Eric Bessonne Sophrologue et praticien EFT Aix en Provence.

Plus de 6 millions de personnes souffriraient d'acouphènes en France. Pour cela, la sophrologie peut vous accompagner à apprendre à apprivoiser les acouphènes en les traitant, afin d'agir en amont des symptômes et réduire leur intensité.

En effet, sachez que la sophrologie : met à distance les bruits parasites, diminue le stress et l'anxiété liés aux bruits, modifie la perception de la douleur.