La Sophrologie est une technique corporelle alliant la Respiration, la Relaxation Corporelle (corps mis en mouvement), la Visualisation Positive et d’autres techniques spécifiques.
Afin d’apporter un relâchement corporel et mental et permettre à la personne de faire ses propres prises de conscience et de trouver une harmonie entre le corps et l’esprit.
Cette technique permet de mobiliser ses Ressources, ses Potentiels, ses Capacités de façon à retrouver la Confiance en Soi et vivre en Harmonie avec soi même et son environnement.
